Cantidad de Hierro, Fe en Nueces, frutos secos, seco asado, con cacahuetes, con sal añadida
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Nueces, frutos secos, seco asado, con cacahuetes, con sal añadida hay 3.7 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Nueces, frutos secos, seco asado, con cacahuetes, con sal añadida.
Especias, tomillo, se secaron
|
123.6 mg
|
0.12%
|
Especias, albahaca, se secaron
|
89.8 mg
|
0.09%
|
Menta verde, se secó
|
87.47 mg
|
0.09%
|
Especias, mejorana, se secaron
|
82.71 mg
|
0.08%
|
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
|
72.35 mg
|
0.07%
|
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
|
67.23 mg
|
0.07%
|
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
|
66.38 mg
|
0.07%
|
Especias, semillas de comino
|
66.36 mg
|
0.07%
|
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
|
64.1 mg
|
0.06%
|
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
|
64.03 mg
|
0.06%
|
Especias, cúrcuma, planta
|
55 mg
|
0.06%
|
Perejil, liofilizado
|
53.9 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
|
53.01 mg
|
0.05%
|
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
|
49.6 mg
|
0.05%
|
Especias, eneldo, se secaron
|
48.78 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
|
48.21 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
|
47.6 mg
|
0.05%
|
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
|
47.53 mg
|
0.05%
|
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
|
47.5 mg
|
0.05%
|
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
|
47.5 mg
|
0.05%
|
Nueces, frutos secos, seco asado, con cacahuetes, con sal añadida
Nueces, frutos secos, seco asado, con cacahuetes, con sal añadida es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Nueces, frutos secos, seco asado, con cacahuetes, con sal añadida se enumeran a continuación.
Agua
|
1.75 g
|
1.75%
|
La energía (calorías)
|
594 kcal
|
|
Energía (julios)
|
2485 kJ
|
|
Proteína
|
17.3 g
|
17.3%
|
lípido total (grasa)
|
51.45 g
|
51.45%
|
Ceniza
|
4.15 g
|
4.15%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
25.35 g
|
25.35%
|
Fibra, dietética total
|
9 g
|
9%
|
Azúcares, total de
|
4.8 g
|
4.8%
|
Calcio, Ca
|
70 mg
|
0.07%
|
Hierro, Fe
|
3.7 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
225 mg
|
0.22%
|
El fósforo, P
|
435 mg
|
0.44%
|
Potasio, K
|
693 mg
|
0.69%
|
Sodio, Na
|
345 mg
|
0.34%
|
Zinc, Zn
|
3.8 mg
|
|
Cobre, Cu
|
1.279 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
1.937 mg
|
|
El selenio, Se
|
7.5 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.4 mg
|
|
Nutrientes en Nueces, frutos secos, seco asado, con cacahuetes, con sal añadida